Een sterke rug!

Rugklachten, wie heeft er geen ?

De kans is groot want studies geven aan dat maar liefst 80% van de bevolking vroeg of laat met rugklachten te kampen krijgt. In Europese bedrijven hebben 30% van de werknemers rugklachten. Een minder goede rughouding en een eenzijdig bewegingspatroon zijn de voornaamste boosdoeners. Maar vooroordelen over rugpijn spelen ook een belangrijke rol. Om die valse waarheden te ontzenuwen, nodigden we kinesist Steven De Coninck uit van OMConsult, om tijdens een lunchtalk: "Al eens thuis gebleven omwille van rugpijn?" enkele hardnekkige mythes over rugpijn te ontkrachten!

Tijdens de lunchtalk rugpreventie werd dieper ingegaan op de samenstelling en de werking van de rug. Doel: de oorzaken van rugklachten leren begrijpen. In de deze sessie werden allerlei hef-, zit-, en tiltechnieken toegelicht die er voor kunnen zorgen dat de deelnemer thuis en/of op het werk zijn rug niet nodeloos gaat belasten. Voorkomen is immers nog beter dan genezen.
Inhoudelijk kwamen ook nog volgende topics aan bod:

• aanpassen “activities of daily life” (24h preventie)
• welke oefeningen en compensatiebewegingen zijn zinvol.
• voorstelling van de unieke ruginstructiekaart. 

Ieder deelnemer kreeg een preventiepakket: een USB kaart (met 2 films) + een ruginstructiekaart.

Een inspirerende sessie die erg werd gewaardeerd (evaluatiescore 92% !)

De lunchtalk is een preventieve actie binnen de welzijnsdomeinen ergonomie én gezondheid, nu het gezondheidstoezicht voor beeldschermwerkers niet meer verplicht is. De risico’s blijven, dus beter voorkomen dan genezen. Duurzame inzetbaarheid, ook dat is Health & Safety!