Commit to get fit

Eind 2014 heeft Kortrijk Xpo een enquête uitgevoerd in het kader van het psychosociaal welzijn op het werk. Op deze enquête is een risicoanalyse gebeurd. Aan 4 van de meest in het oog springende "risico's" zijn een aantal acties gekoppeld. 

Fit@Office is één van acties die Kortrijk Xpo opstartte. Van oktober tot december 2015 liep een bewegingsprogramma waar iedereen vrijblijvend kon aan deel nemen. 
-  De eerste afspraak was algemene infosessie en een screening van de deelnemers.
-  De tweede afspraak was een workshop over sedentair gedrag.
-  Bij de derde afspraak was "gezonde voeding" het hoofdthema.
-  De laatste voorbereidende samenkomst was een teambuilding.

Om de toegankelijkheid zo groot mogelijk te maken werd een fitnessprogramma opgesteld voor 3 verschillende niveaus. Het volledige gezond beweegproject werd uitgewerkt door studenten van Howest. 
Omdat de reacties van de deelnemers zeer positief waren, is vanuit de groep zelf de vraag gesteld om in 2016 een vervolg te breien aan het "Fit@Office" programma. 
"Commit to get fit" is de naam van het vervolg op het "Fit@Office" verhaal. 

"Commit to get fit" is een gezondheidsprogramma waar gezonde voeding en samen sporten centraal staan.  
*  Eén keer per week komen een 15-tal medewerkers over de middag samen voor een workout.
*  Een lesgever van "More Clever" slaagt er week na week in onze medewerkers te boeien met steeds maar nieuwe uitdagende oefeningen.
*  Eén keer per week wordt een gezonde en budgetvriendelijke lunch aangeboden.
*  Vanaf de lente 2016 start een loopprogramma:
    - "Start to runners" schrijven in voor een loopbegeleiding van 0 tot 5 km.
     - Gevorderde lopers pikken in op het loopschema van de 10 km.
     - Het doel is deel te nemen aan het loopevent van Levensloop.